美味しいチアシードドリンクレシピ☆

スーパーでもよく見かけます、今話題のスーパーフードのチアシード。
プチプチした触感が美味しくて美容と健康に嬉しい食材。
ジュースなどに入れて飲むと飲みごたえもあるしデザートにも軽食にもなります。
とっても簡単に作れます♪

更新日 2016年04月06日

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チアシードドリンクを飲んだことがある方は、あの独特の食感に衝撃を受けたのではないでしょうか。以前タピオカドリンクが流行りましたが、まさにそれと似たような食感です。食感の好みや食べ方に応じて水に浸す時間を調整できますよ。

  出典 お肌もプルプルに!話題のチアシードドリンクの効果と作り方 | 女性の美学

チアシードは乾燥した状態で販売されているため、食べるときは水でもどしてから食べます。水を吸収するとそれまで乾燥したさらさらの状態のチアシードが、ゼリー状のプルプル状態に変わります。その膨張率にもびっくりで、10倍から15倍にも膨れ上がります。

チアシード入り*はちみつレモンソーダ
ホワイトチアシードを使った、はちみつレモンソーダです。チアシードの食感がおもしろくて、楽しく美味しいドリンクです*

  出典 チアシード入り*はちみつレモンソーダ by tomome [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが234万品

スーパードリンク! ”ビーツスムージー”
日本の伝統的なスーパードリンクの甘酒と血液をサラサラにするビーツを使ったスムージー

  出典 スーパードリンク! ”ビーツスムージー” by アンドマクロビ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが234万品

爽やかでプチプチおいし~!
コンブチャワンダードリンク&チアシード

  出典 コンブチャワンダードリンク&チアシード|バリ式クリームバス福岡 Natur(ナトゥール)公式ブログ

バナナとグラノーラのチアプディング
柔らかいバナナ、さくさくのグラノーラ、プチプチしたチアシード。

  出典 バナナとグラノーラのチアプディング by リメンバーザレモン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが234万品

簡単!黒ごまチアシードプリン ローフード
黒ごまプリンのローフードチアプリンバージョン!チアと黒ごまで栄養満点!前の晩に作っておけば朝には出来ていますよ!

  出典 簡単!黒ごまチアシードプリン ローフード by 坂田真理子 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが234万品

ブルーベリーとオーツ麦のスムージーボウル
ブルーベリーとヨーグルトの飲みやすいスムージーです。

  出典 ブルーベリーとオーツ麦のスムージーボウル by リメンバーザレモン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが234万品
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