疲れを取って健康体！身体の中にも毒素は溜まる！？ - ナチュラルオーガニック情報「Therapist」
Natural Therapistではナチュラルオーガニック情報が集まる女性にオススメ！まとめサイトです。
Natural Therapistではナチュラルオーガニック情報が集まる女性にオススメ！まとめサイトです。
自宅で簡単に出来るデトックス方法をまとめてみました。
知らず知らずのうちに摂取している有害物質。
それがどんどん溜まって来ていませんか
更新日 2015年12月24日
本日 0pv
合計 1788pv
ＡＹＵＲＡ生薬配合入浴剤
生薬の有効成分は、ウイキョウ末、シャクヤク末、ショウキョウ末、トウガラシ末などで血行促進の生薬が勢ぞろい！！
ショウキョウ末は、生姜です。ウイキョウが入っているので、香りがスーッとツーンと？！
して胃がスッとします。汗がしっかり出て、デトックス～
毒素を出さないとどうなるの？
ストレスや偏った食事、運動不足や不規則な生活で新陳代謝が落ちると、体の代謝機能が上手く働かなくなり、毒素を排出できなくなってしまいます。毒素を溜め込むと、太りやすい体質になってしまったり、体調不良などに悩まされることも多くなります。体内に不要物が溜まったままでは、美顔やダイエットを試みても、高い成果は得られません。
お風呂で発汗
少しぬるめの湯に頭だけ出してゆっくりと浸かり、汗をたっぷりかきましょう。
体力のない人は、おへそから下だけ湯に浸かり、時々上半身に掛け湯をしながら入る「半身浴」が良いでしょう。その際は入浴前と入浴後にコップ一杯くらいの水分補給を忘れずに。入浴しながら毒素が出ていくイメージをしたり、瞑想をしたりするのも良いでしょう。
ジャンクフードなどの食品添加物が多い食べ物は避け、毒素を無毒化したり、排出しやすくする食べ物を摂取するようにしましょう。白湯で消化力を高めるのもポイントです。
