なぜ食欲が旺盛なの？ - ナチュラルオーガニック情報「Therapist」
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ここ最近、食欲がすごいです…調べるとその原因は、日照時間にあったのかも！人間は日光を浴びると
セロトニンという物質が分泌される。炭水化物や糖質からもセロトニンが生成されるそうです。
更新日 2015年08月27日
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人間は日光を浴びるとセロトニンという物質が分泌される。炭水化物や糖質からもセロトニンが生成されるそうです。
ですので、日照時間が短く、セロトニンが不足しがちな冬は体が必要なセロトニンを作り出そうと食べ物を食べたいという欲求が強まるのだと…
太陽が出ている時間帯に外に出て太陽の光を浴びたり、睡眠をとることが、大切なんですって！
また、セロトニンの分泌が多いと、気分が落ち着き、リラックスするのだそうです
