女子に人気のお豆腐スイーツ!

豆腐のスコーンと豆腐のクリーム
すごくさっぱり食べられますオイル、卵不使用

更新日 2015年08月23日

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*マクロビ*きな粉とお豆腐のスコーン
パンかも知れません??このレシピだと塩味なのでお食事にも合いますよ♪
中はふわふわだけどしっかり食べ応えありです(^ー^)

  出典 *マクロビ*きな粉とお豆腐のスコーン by りんにょ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが213万品

食べたあと罪悪感の沸かない体に優しいなんちゃって生クリームです(笑)

  出典 亜麻仁油で豆腐クリームマクロビオティック by みききみき [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが213万品

豆腐には畑の肉と言われるほど豊富にタンパク質が含まれています!
また、大豆に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをします。なのでダイエットにもおすすめの食品なんです
.

  出典 美肌になりたいならこれ!ダイエット中にもピッタリなお豆腐スイーツレシピ|MERY [メリー]

やっぱりダイエット中でも甘いの食べたい~!そんな欲張り女子にオススメのお豆腐を使ったデザートレシピを集めてみました。これなら低カロリーで栄養も満点だから、ガンガンに食べちゃっても大丈夫!ついでにビタミンB1も含まれるから、お肌の潤いを保って乾燥を防いでくれる効果まであるんです。潰れちゃったお豆腐の救済レシピとしてもオススメです。

  出典 ダイエット中だって甘いの食べたいもん!豆腐を使った至福のスイーツレシピ - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア

豆腐のスコーン
薄力粉&強力粉ブレンドして  100g位
コーンスターチor片栗粉      大2
てんさい糖            大3
塩               ふたつまみ
ベーキングパウダー        小2
(アルミ不使用)
豆腐               80g
きなこ              大1
ごま               大1

混ぜて切って、170度で20分焼く


豆腐のクリーム
豆腐               80g
メープルシロップ          大2
レモン               小1
バニラエクストラクト        小2

豆腐をしっかり水切りして、混ぜるだけ!

  出典 お豆腐スイーツ☆|バリ式クリームバス福岡 Natur(ナトゥール)公式ブログ
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