女子に話題のアーユルヴェーダとは?

サンスクリット語の「アーユス(長寿)」と「ヴェーダ(知恵)」が合わさった言葉で、「生命の科学」ともいわれる、
インド発祥の伝統医学。病気になりにくい体をつくる予防医学で、インド5000年の歴史を誇ります。

更新日 2015年08月23日

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アーユルヴェーダとヨガは、共にインドの伝統思想や文化が育んだ、人が生きていく上での「生命の智慧」といわれます。
アーユルヴェーダは、その名の通り、「生命の科学」「生命の知識」といわれるインド伝統医学であり、具体的な身体の養生法や治療法、また膨大な量の薬草学について語られています。

  出典 アーユルヴェーダとヨガ(Ayurveda and Yoga)で心と身体を繋ぐ|アーユルヴェーダとヨガの情報サイト「アーユルヴェーダスタイル」

アーユルヴェーダをこれから学ぶ人や、基本を知りたい方に、基本的な概念の紹介をしています。順を追ってチェックしてみてください。

  出典 Timeless Edition 「住」を豊かにする ナチュラルライフのアイディア

アーユルヴェーダは、心と身体の繋がりを理解し、自ら心と身体を癒していく方法(技術)を教えてくれる「知識」そのものなのです。
またインドの「医食同源」ともいわれ、身体の状態に応じた適切な食べ物とそうではない食べ物についても詳細に語られており、日常生活における実践的な生活医学でもあります。

  出典 アーユルヴェーダ・インド伝統医学の情報サイト|アーユルヴェーダライフ(家庭の医学・代替医療・予防医学)

ヨーロッパやアメリカの先進都市では、食などにこだわり、内面から気を使う人が多いそう。
オーガニック食材など、体にいいものを取り扱うお店がたくさんあり、気軽にとり入れられる環境が整っています。
日本も、もっともっと増えていくと良いな。

  出典 先進国で浸透しつつある、アーユルヴェーダの考え方とは?|バリ式クリームバス福岡 Natur(ナトゥール)公式ブログ
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