冬が旬?!冬のおいしいグリーンスムージー

グリーンスムージーはあたたかい季節にいただくのが美味しい!と思っているのですが…
秋から甘いフルーツが多くなるし、葉もの野菜って冬が旬!!

更新日 2015年12月02日

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旬野菜たちをミックス! ウィンターグリーンスムージー

  出典 旬野菜たちをミックス! ウィンターグリーンスムージー | Natural Healthy Standard Blog

白菜のグリーンスムージーは、高血圧予防、むくみ予防、美肌、風邪予防、骨粗しょう症予防、便秘予防などの効果が期待できます。

冬が旬の小松菜、
バナナ、豆乳ヨーグルト、カカオニブ、アサイー。

  出典 食べるヘアケア☆小松菜ジュース|バリ式クリームバス福岡 Natur(ナトゥール)公式ブログ

小松菜は、カルシウムの含有量が緑黄色野菜の中でもトップクラス!ほうれん草の3.5倍。

寒い冬は生オンリーのグリーンスムージーだと冷えるので、
りんごと生姜は加熱して、生のグリーンやフルーツと組み合わせた
温かいスムージーにしてみました。
お腹からあったまる、朝にぴったりのドリンクです。

  出典 「冬はホットでグリーンスムージー」レシピ、作り方|FOODIES レシピで料理レシピ

安心安全なBPAフリー。
メイソンジャーグラスでそのままブレンドできる。保存できる。
場所を取らないサイズで、1~2人分のスムージーやドレッシングを作るのに最適なサイズのブレンダー(ミキサー)です。

  出典 トライベスト パーソナルブレンダー   PB350 (メイソンジャー付き) | コスメ通販ショッピングストア
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