今話題のグリーンスムージー！ - ナチュラルオーガニック情報「Therapist」
Natural Therapistではナチュラルオーガニック情報が集まる女性にオススメ！まとめサイトです。
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グリーンスムージーを飲む上で一番大切なことって何でしょう。ズバリ毎日続けることですよね。いくら健康に良いといってもグリーンスムージーは続けなければ意味がありません。
でも、そんなグリーンスムージーも途中で止めてしまう方多いと思います。特に挫折しやすいのが冬場ですよね。そもそもグリーンスムージーって体を冷やしてしまうものなので、冬場に飲むのはかなりきついです。そうした冬場に飲むコツも含めた色々なコツを集めたのでどうぞ。
グリーンスムージーを考案して以来、私自身毎日飲み続けているだけでなく、たくさんの人にお勧めしてきました。
自分の命が尽きる最後の日まで、グリーンスムージーを飲み続けたいと思っています。
私の家族全員そして、たくさんの友人たちもグリーンスムージーが大好きです。
私は世界中のどこを訪れても、グリーンスムージー愛飲者から情報収集をするよう心がけています。
元々太っている人が7kg痩せるのと違って、普通体型（？）の優香が7kg痩せるのは興味深いですよねー。
そんな優香ちゃんが実践していたのは、朝ごはんにグリーンスムージー！
ダイエットだけではなく美肌にもなれるとかなり評判なんですよ。
ということで、グリーンスムージーの作り方やグリーンスムージの定番レシピをご紹介します☆
昼間に浴びた紫外線やストレスによる活性酸素の発生を防いでくれる豊富なポリフェノール（抗酸化物質）と、シミの予防・改善やコラーゲン生成促進の効果や抗酸化作用があるビタミンCで、様々な美容効果、美肌効果と体の内側からアンチエイジング対策をすることができます。
水菜、小松菜、りんご、
豆乳ヨーグルト、カカオニブ、
マキベリーパウダー
安心安全なＢＰＡフリー。
メイソンジャーグラスでそのままブレンドできる。保存できる。
場所を取らないサイズで、1～2人分のスムージーやドレッシングを作るのに最適なサイズのブレンダー（ミキサー）です。
