そば粉パンケーキが美味しすぎる件

今日のお昼は、カフェ気分音譜
そば粉で、パンケーキ焼きました。

更新日 2016年02月22日

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そば粉のパンケーキのレシピ動画をアップしました☆
混ぜて焼くだけの超簡単レシピですし、油も使わないので気持ちヘルシーだと思います。笑

  出典 Peaceful Cuisine

そばは穀類の中では良質のたんぱく質を含み、ビタミンB群が豊富で糖質やたんぱく質、脂質などの代謝を助けてくれます。そばに含まれるルチン(ポリフェノールの一種)は、毛細血管を強くしたり、血圧を下げる効果や血糖値のコントロールをする働きなどがあります。

  出典 そば粉のパンケーキ - gooヘルスケア

小麦粉のパンケーキも良いけど、

そば粉もなかなか良いです。



たっぷりのメープルシロップと

いただきます。

  出典 バリ式クリームバス福岡 Natur(ナトゥール)公式ブログ

直径9cm位6枚分
・そば粉・・・150g
・豆乳・・・200~250g
・ベーキングパウダー・・・小1
・シナモンパウダー・・・小1
全てを混ぜ、フライパンで焼きます。
詳しくは公開中⇒http://ヘッドスパ福岡.com/

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